25/3- Ne, neden, niçin ve nasıl okunmalı?

-Hayatı anlamlı kılmak için okumak

-Kendimize değer katmak için okumak

-Sözü değerli insan olmak için okumak

-En az bir konuda, yetkin insan olmak için okumak

-Etrafımızdakileri doğru anlayabilmek ve anlayışımızı arttırmak için okumak

-Algımızı açmak için okumak

-Beyni ve kalbi aktifleştirmek için okumak

-Hafızayı diri tutmak için okumak

25/4-Ne neden, niçin, nasıl okunmalı?

-İlim sahibi olmanın Allah katındaki değerini bildiği için okumak ve bildiklerini yaşamak (Peygamberimiz, gerçek alim bildiğini yaşayandır buyurur.)

-Bilginin güç olduğunun farkında olduğumuz için okumak

-Başka akılların aklından faydalanmak için okumak

-Yeni gelişmelerden, icatlardan, hipotezlerden, akımlardan, eğilimlerden, beklentilerden haberdar olmak için okumak

-Mesleki kariyerini zirveye taşımak için okumak

Hatice Dilek Cengiz

Huzura Giden Yolda Bir Yolcudan Tavsiyeler
25/1-Ne neden, niçin, nasıl okunmalı?
-Kuran, Hadis, Tefsir, İslam Tarihi, Fıkıh gibi temel kaynaklar okunmalı
-İslam alimlerinin, fikir sahibi insanların, bilge olarak ün salmışların, bilim insanlarının, mesleğinde başarı kazanmışların kitapları okunmalı
-Bunların dışında; ilgi alanlarımıza, mesleğimize,yaşımıza, sorumluluklarımıza, kültürümüze, değerlerimize, ailemize, yakınlarımıza, sosyal hayatımıza faydalı kitaplar okunmalı
25/2-Ne, neden, niçin, nasıl okunmalı;
-Anadilimizin en kapsamlı sözlüğünü, imla kılavuzunu, atasözlerini ve deyimler kılavuzunu okumak
-İlgimizi çeken gazeteleri, dergileri köşe yazarlarını, faydalı internet sayfalarını takip etmek
-Güncele ve gündeme dair ciddi ve gerçek bilgileri okumak
-Stratejik konularda düşmanlarımızdan, rakiplerimizden, etkin ve yetkin insanların yaptıklarından ve yapmak istediklerinden haberdar olmak için okumak.
Hatice Dilek Cengiz

Huzura Giden Yolda Bir Yolcudan Tavsiyeler
24/4-Güzel ve etkili konuşmak için gerekenler;
– Çok ayrıntıya dalmadan, gerekeni, gerekene, gerektiği kadar söyleyip bırakmak.
– Çoğu yerde susarak, konuşuyor olanların veya konuşulanların yanlışlığını, daha önce çok kez anlattığı için, tekrar dile getirmeye gerek bile kalmadan, yüreklilere hatırlatabilmek
– Yakıcı, yıkıcı, tahkir edici değil, kolaylaştıran ve müjdeleyen olmakla yetinip, bekçi olmamayı başarmak

24/5- Güzel ve etkili konuşmak için gerekenler;
-Karşımızdakinin, yüzünde ki ifadeye, sesinin rengine, nefesinin şekline, gözünün ferine bakıp, ‘Ne kötü görünüyorsun.’ Bile demeden halini anlayarak lafa başlamak
-Uygulanabilir ve pratik bilgiler sunmak
-Etkin dinlemeyi başarmak
-Sorulan soruları, makul olduğu sürece cevapsız bırakmamak
-Kaçamak cevaplar vermemek.
-Ses tonu ve hızını, kişiye, mesafeye ve mekâna göre ayarlamak
Hatice Dilek Cengiz

Huzura Giden Yolda Bir Yolcudan Tavsiyeler
24/2-Güzel ve etkili konuşmak için gerekenler;
– Yürekten geleni, yüreği olana aktarmaya duyulan, samimi istek
– Gerçek, yalın. duygu yüklü konuşmak
– Anlayış, şefkat, ilgi ve sevgi hissederek konuşmak.
– Bilinen bir şey bile olsa, bir çocuk doğallığı ve heyecanıyla söze dökebilmek.
– Söylediklerini o an yaşamak ve dinleyenlerin bunu hissedebilmesi

24/3- Güzel ve etkili konuşmak için gerekenler;
-Yaşadıklarını, gerekli olan kadarı ve şekliyle, insanlığın istifadesine sunmak
– En acı olayı anlattığında bile, yüreklerde umudu ve azmi öldürmemek
– Empatik ve çözüm odaklı olabilmek
– Kişiye akıl vermek yerine, kişinin kendi ile yüzleşip, içine dönmesine zemin oluşturarak, bilinçlenmesine katkıda bulunmak.
Hatice Dilek Cengiz

Huzura Giden Yolda Bir Yolcudan Tavsiyeler
23/3- İletişimin olmazsa olmazları;
-Kaba, küfür içeren veya argo sözcük kullanmamak
-Zamanı çok verimli kullanmak.
-Karşımızdakinin; yaşına, sağlık durumuna, cinsiyetine, konumuna, mesleğine, kültür seviyesine, eğitimine, değerlerine, talebine, yoğunluğuna, istekliliğine, acelesi olup olmadığına göre, konuşmanın seyrini belirlemek
-Yıkıcı, yargılayıcı, buyurgan, negatif bir tarz, kullanmamak

24/1-Güzel ve etkili konuşmak için;
-Dili doğru ve düzgün kullanmak
-Ağdalı, yapay ve sert konuşmamak.
-Ciddiyetle birlikte espritüel olmayı başarmak
-Zengin bir kelime haznesine sahip olmak
-Aşağılayıcı, saldırgan veya sloganik bir tarzda konuşmamak
-Tutarsız veya dengesiz konuşmamak
-Olumlu, ümit verici ve onore edici konuşmak.
Hatice Dilek Cengiz

Huzura Giden Yolda Bir Yolcudan Tavsiyeler

23/1-İletişim nedir, ne değildir.

– Konuşmaktır, sorgulamak değil.

-Paylaşmaktır, sataşmak değil.

-Anlaşmaktır, tartışmak değil.

-Tanışmaktır, bulaşmak değil.

-Çözümlemektir, karıştırmak değil.

-Uyarmaktır, gözdağı vermek değil.

-Bağ kurmaktır, tuzak kurmak değil.

-Yolda tutmaktır, yoldan çıkarmak değil.

-Anlatmaktır, lafı gevelemek değil.

-Bilgi paylaşmaktır, ahlaksızlaşmak değil.

23/2-İletişimin olmazsa olmazları;

-Saygılı bir üslûp

-Gereklilik

-Anlaşılır ve sade bir dil kullanmak

-Gereksiz göz temasından kaçınmak

-Gözünün içine dik dik bakmamak

-Helal olmadıkça, temas etmemek

-Arada ki mesafeyi düzgün ayarlamak

-Aşırı kısık veya aşırı yüksek ses kullanmamak

Hatice Dilek Cengiz

22/6-Gönül ve beden yorgunluğu nasıl geçer;

-Doğanın seslerini, gözümüzü kapatarak dinlemek.

-Gözümüz kapalıyken, rüzgarın yüzümüzü okşayıp geçmesine izin vermek.

-Güzel manzara eşliğinde çay veya kahve yudumlamak.

-Toprakla uğraşıp, bir şeyler ekip dikmek.

-Yaylanın, denizin, ormanın, çiçeklerin kokusunu içimize çekerek, uzun uzun seyre dalmak.

22/7- Gönül ve beden yorgunluğu nasıl geçer;

-Geleceğe dair güzel planlar yapmak.

-Risk faktörü olan her konuda, bilgi dağarcığımızı arttırıp, kendimizi olası faktörlere hazırlamak.

– Her şart ve ortamda yolun Rabbi’nin varlığının, gücünün ve desteğinin farkında olarak, azimle yürümeyi seçmek.

– Zamanı boş işlerle heba etmeyecek şekilde,

bir işi bitirince diğerine geçmek

Hatice Dilek Cengiz

22/4- Gönül ve beden yorgunluğu nasıl geçer,;

-Toprağa çıplak ayak basmak ve çimenlerin üzerine uzanıp, gözlerimizi kapatarak rahat ve sakince nefes alıp.vermek.

-Yüzmek veya denizde sırt üstü yatıp, kendimizi suyun hareketine bırakmak.

-Bol ağaçlı bir yolda, nefesi kesmeyecek hızda koşmak.

-Seyahate çıkıp farklı yerler ve kişiler görüp, tanışmak.

-Temizlik yapıp, yaşam alanımızı düzenlemek.

-Yarım işleri bitirmek.

-Bir işi başarmak.

22/5- Gönül ve beden yorgunluğu nasıl geçer;

– Yeni bilgiler öğrenmek.

– Yeni şeyler denemek.

– İbadet, okuma, ortalığı toplama, uyku, yemek, spor, tuvalet ve banyo düzenini sağlamak, rızık kazanmak, sosyal faaliyetlere katılmak, aile ve akrabalarla sağlıklı iletişime gereken zamanı ayırmak.

– Tecrübeli insanlarla sohbet etmek.

– Gün doğumu ve batımını seyretme fırsatını bulunca kaçırmamak.

Hatice Dilek Cengiz

Huzura Giden Yolda Bir Yolcudan Tavsiyeler
22/2- Gönül ve beden yorgunluğu nasıl geçer;
-Bebek sevmek ve koklamak.
-Ilık bir duş almak.
-Baş, boyun, sırt ve ayak masajı yaptırmak.
-O anki duygu ve düşüncelerimizi bir kağıda yazıp, sonra yırtıp atmak.
-Güzel bir kitap okumak.
-Sevdiğimiz bir işle veya hobimizle uğraşmak.
-Açık havada yürüyüş veya hafif egzersiz yapmak.

22/3- Gönül ve beden yorgunluğu nasıl geçer;

-Hiç tanımasak bile birine iyilik yapıp, duasını almak.

-Hasta, yaşlı veya yalnız bir insanı ziyaret edip, gönlünü hoş ederek duasını almak.

-Dostla sohbet etmek.

-Gülümsemek.

-Sakin ve sessizce birkaç damla göz yaşı dökmek.

-Kişisel bakımımızla ilgilenmek.

-Sevdiğimiz birşey yemek.

-Sevdiklerimize sürprizler yapmak.

Hatice Dilek Cengiz

Huzura Giden Yolda Bir Yolcudan Tavsiyeler
21/2-Düşünerek ibadet edebilir olabilmek için;
-Güzel zan yapmak.
-İnsanlığa fayda verecek şeyler planlamak.
-Şahsımıza yapılmış bir hatayı affetmek.
-Allah’ın dini uğruna canından ve malından vazgeçebilmeye adanmak.
-Dargın insanları barıştırmaya niyet etmek.
-Şahsımıza kötülük yapmış olanlar için bile iyi niyet besleyip, dua etmek.
22/1-Gönül ve beden yorgunluğu nasıl geçer;
-Gecenin sessizliğinde, varsa ay ve yıldızların, yoksa loş bir gece lambası veya mum ışığı eşliğinde, Allah’a bağlanıp secdeye kapanarak dua etmek.
-Gece Kuran’ı dura dura, düşüne düşüne, özümseyerek okumak.
-Abdest ve dua ile derin bir uykuya dalmak.
-Anne baba duası almak.
-Aile fertlerine sımsıcak sarılmak ve güzel sözler söylemek..
Hatice Dilek Cengiz
www.huzuryasamkocu.com